Mittwoch & Freitag

17:00 - 18:00 | BJJ | Kinder
Fabrik für Kultur & Stadtteil | Friedenstraße 2b, 52349 Düren


Im Kindertraining achten wir auf ein gesundes und altersgerechtes Training. Die Kleinen lernen die korrekte Ausführung der Brasilianischen Jiu-Jitsu Techniken. In unse3rem Training gehen gegenseitiger Respekt und Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins einher!

Jiu-Jitsu im Kindesalter schult die Voraussetzungen für späteres Lernen und Auftreten, sowohl im Sport als auch im Alltag. Den Kind werden Übungen für das eigene Körpergefühl und Motorik beigebracht, ohne den kindlichen Körper zu verletzen oder zu überfordern.

Brasilianisches Jiu-Jitsu arbeitet stark mit Hebeltechniken und wird auch Human Chess (Menschliches Schach) genannt.

Hier erfährst Du was Brasilianisches Jiu-Jitsu ist!

"Jiu-Jitsu, bedeutet "sanfte Kunst", und ist weitgehend der körperlichste Kampf der existiert.
Es werden eine Vielzahl von Techniken, wie Schläge, Stöße und Hiebe, sowie Würgen verwendet.

Die grundlegende Basis, um eine gute Jiu-Jitsu Ausbildung zu erhalten, ist Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Flexibilität, ohne Gewalt und Stärke. Es ist ein Kampf, der richtig angewandt, keine brutale Kraft braucht. Man nutzt Systeme von Hebeln, Gleich- und Ungleichgewicht. Somit nutzt der Kämpfer die Kraft des Gegners, seine eigenen Züge durchzusetzen. Jiu-Jitsu fördert die Entwicklung von Mut, Agilität und erhöht das Vertrauen in die eigene Stärke.
"Brazilian Jiu-Jitsu" ist weltweit bekannt und entwickelt von der Familie Gracie. Es stellt eine verbesserte Technik aus dem japanischen Jiu-Jitsu dar. Die Familie Gracie änderten einige Techniken um sie effizienter zu gestalten. Durch diese Vielzahl von Techniken, wird der Kämpfer nahezu unschlagbar, er schlägt seinen Gegner mit relativer Leichtigkeit, egal welchen Kampfstil der Gegner beherrscht!

PHILOSOPHIE

Die Philosophie ist einfach und sehr effektiv. Das Grundprinzip besteht darin die körperlichen Nachteile des Gegners für sich selbst zu nutzen und ihn dadurch zu bezwingen. Die Technik zur Verteidigung, basiert immer zwingend auf Hand- und Hebelgriffe, die dem Kämpfer ermöglichen, schwerere und größere Gegner zu überwältigen. Dies erzeugt ein Gefühl der Unbesiegbarkeit ,das sich positiv auf verschiedene Bereiche des Lebens auswirken kann und ebenfalls die Energie der Schüler auf das Gute richtet. Es ist kein Sport bei dem es um die rohe Gewaltausübung gegenüber dem Gegner geht. Es soll eine starke Gemeinschaft gebildet werden in der sich alle respektieren. Beim Jiu-Jitsu geht es um das Arbeiten an Körper und Geist.

PRAXIS

Sport - ohne traumatische Schläge, nur Projektionen, Schlüssel (Arm-, Knie-, Fuß-, etc..), Strangulation, Klammerungen, Drehungen, etc.. Die verwendete Kleidung ist der Kimono. Submission - sehr ähnlich dem Jiu Jitsu Sport, in dem man keinen Kimono benötigt, Kleidung, die verwendet werden können, sind spezielle Shorts und Shirts, aus Werkstoff wie Lycra und dergleichen. Möglichkeiten - mit traumatischen Schläge des Ellbogen, Schläge, Tritte, Kopfstöße, Knie, etc.. Zusätzlich zu den Techniken, die in Jiu-Jitsu Sport verwendet werden. Verteidigung- mit bestimmten Techniken zur Abwehr eines Angreifers.

Montag

18:00 - 19:30 | No-Gi & MMA | Erwachsene
20:00 - 22:00 | BJJ | Erwachsene
Turnhalle Realschule am Bretzelnweg | Bretzelnweg 95, 52353 Düren

 

Mittwoch

17:00 - 18:00 | BJJ | Kinder
Fabrik für Kultur & Stadtteil | Friedenstraße 2b, 52349 Düren

20:00 - 22:00 | No-Gi & MMA | Erwachsene
Turnhalle Realschule am Bretzelnweg | Bretzelnweg 95, 52353 Düren

 

Freitag

17:00 - 18:00 | BJJ | Kinder
18:00 - 19:00 | No-Gi & MMA | Erwachsene
19:30 - 21:30 | BJJ | Erwachsene
Fabrik für Kultur & Stadtteil | Friedenstraße 2b, 52349 Düren

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